admin迷你鼕瓜盅的做法
健康功傚
蓮子:止瀉
草菇:解暑
食材用料
| 迷你鼕瓜 | 蝦仁 |
| 蓮子 | 草菇 |
| 蠔豉 | 瑤柱 |
| 夜香花 |
迷你鼕瓜盅的做法
1.在迷你鼕瓜頂部，大約2寸位置，利用小刀
一刀一刀切下去。2.造成鋸齒形花邊，起出頂部。
3.用小匙把內裡的籽及襄刮走，頂部的小蓋也要刮去籽。
4.瑤柱略浸，蠔豉洗淨切粒，夜香花洗淨。
5.用小煲放入3碗水，下所有材料，中火煮約15分鍾。
6.利用碗固定鼕瓜，注入材料及湯水，蓋上蓋，中大火燉45分鍾至鼕瓜淋即成。
7.
蓮子:止瀉
草菇:解暑
| 迷你鼕瓜 | 蝦仁 |
| 蓮子 | 草菇 |
| 蠔豉 | 瑤柱 |
| 夜香花 |
1.在迷你鼕瓜頂部，大約2寸位置，利用小刀
一刀一刀切下去。
2.造成鋸齒形花邊，起出頂部。
3.用小匙把內裡的籽及襄刮走，頂部的小蓋也要刮去籽。
4.瑤柱略浸，蠔豉洗淨切粒，夜香花洗淨。
5.用小煲放入3碗水，下所有材料，中火煮約15分鍾。
6.利用碗固定鼕瓜，注入材料及湯水，蓋上蓋，中大火燉45分鍾至鼕瓜淋即成。
7.
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