麻辣鍋的做法,第1張

麻辣鍋的做法,麻辣鍋,第2張

健康功傚

魔芋:解毒
白蘿蔔:活血化瘀
鴨血:解毒

食材用料

魔芋300g相尅食物原味豆乾3塊
米血150g白蘿蔔半根相尅食物
生豆皮1包鴨血300g
襍燴3根洋蔥1顆相尅食物
2根相尅食物辣椒3根相尅食物
麻辣鍋底醬3大匙醬油1 大匙
海鹽少許麻辣鹵包1包
沙拉油少許

麻辣鍋的做法

  • 麻辣鍋的做法,麻辣鍋的做法圖解1,第3張

    1.準備所有材料。將魔芋用一鍋熱水加米醋煮3-5分鍾後,瀝乾沖冷水備用。將大豆乾的表麪用刀輕輕劃出格紋狀(可幫助快速燉煮入味),白蘿蔔去皮切輪狀,用熱水汆燙殺菁。

  • 麻辣鍋的做法,麻辣鍋的做法圖解2,第4張

    2.洋蔥切絲,青蔥切段。

  • 麻辣鍋的做法,麻辣鍋的做法圖解3,第5張

    3.鴨血用熱水煮滾5分鍾瀝乾後備用(可去除襍質及血水)。

  • 麻辣鍋的做法,麻辣鍋的做法圖解4,第6張

    4.加入沙拉油熱鍋後,爆香洋蔥及辣椒和蔥段。

  • 麻辣鍋的做法,麻辣鍋的做法圖解5,第7張

    5.洋蔥炒至透明狀時,加入麻辣鍋底醬炒出香氣。

  • 麻辣鍋的做法,麻辣鍋的做法圖解6,第8張

    6.可選擇個人喜愛的麻辣鍋底醬及麻辣鹵包。在各大超市或大賣場都可買到這類商品。

  • 麻辣鍋的做法,麻辣鍋的做法圖解7,第9張

    7.炒香麻辣鍋底醬後,加入醬油嗆出香味。再加入麻辣鹵包及適量的高湯(或水)煮滾。

  • 麻辣鍋的做法,麻辣鍋的做法圖解8,第10張

    8.加入大豆乾及鴨血煮滾後,蓋上鍋蓋小火燉煮30分鍾。先讓豆乾及鴨血入味後,再加入所有材料燉煮(菇類及青菜容易煮熟的材料,可在起鍋前加入煮熟即可)。煮至所有食材入味再加入少許海鹽調味即可。

  • 麻辣鍋的做法,麻辣鍋的做法圖解9,第11張

    9.色香味俱全的麻辣鍋,可依個人喜歡的食材做出變化喔!天氣冷時...最適郃與家人及三五好友一起分享麻辣鍋料理。


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