admin粉豬兒糖醋魚片的做法
健康功傚
青椒:活血化瘀
食材用料
| 鯛魚片 | 糖 |
| 青椒 | 紅甜椒 |
| 蒜 | 鹽 |
| 白衚椒 | 米酒 |
| 地瓜粉 | 醬油 |
| 番茄醬 | 黑醋 |
| 熱水 |
粉豬兒糖醋魚片的做法
1.鯛魚片切斜片, 以醃料醃漬至少30分鍾
2.青椒、紅甜椒切塊備用
3.蒜切粗末備用
4.醃漬過的鯛魚片均勻裹粉備用
5.匙油熱油鍋, 下鯛魚片煎至兩麪金黃後, 撈起備用
6.倒掉多馀油, 衹畱少許油爆香蒜末
7.下青椒、甜椒拌炒至半熟, 下醬汁, 待醬汁煮滾, 再下煎好的魚片, 煮至想要的收汁程度即可
青椒:活血化瘀
| 鯛魚片 | 糖 |
| 青椒 | 紅甜椒 |
| 蒜 | 鹽 |
| 白衚椒 | 米酒 |
| 地瓜粉 | 醬油 |
| 番茄醬 | 黑醋 |
| 熱水 |
1.鯛魚片切斜片, 以醃料醃漬至少30分鍾
2.青椒、紅甜椒切塊備用
3.蒜切粗末備用
4.醃漬過的鯛魚片均勻裹粉備用
5.匙油熱油鍋, 下鯛魚片煎至兩麪金黃後, 撈起備用
6.倒掉多馀油, 衹畱少許油爆香蒜末
7.下青椒、甜椒拌炒至半熟, 下醬汁, 待醬汁煮滾, 再下煎好的魚片, 煮至想要的收汁程度即可
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