admin高纖牛蒡蔬菜湯的做法
健康功傚
牛蒡:疏風
玉米:健脾
紅蘿蔔:活血化瘀
食材用料
| 牛蒡 | 玉米 |
| 紅蘿蔔 | 乾香菇 |
| 海鮮菇 | 薑 |
| 蔥花 | 貢丸 |
高纖牛蒡蔬菜湯的做法
1.牛蒡去皮滾刀切和紅蘿蔔同時放入滾水煮至稍軟後依續再放入玉米、乾香菇、薑片、海鮮菇、貢丸(可省略)、泡香菇的水
2.待全部的食材都煮熟以後加適量的鹽巴、撒上蔥花即可盛出
牛蒡:疏風
玉米:健脾
紅蘿蔔:活血化瘀
| 牛蒡 | 玉米 |
| 紅蘿蔔 | 乾香菇 |
| 海鮮菇 | 薑 |
| 蔥花 | 貢丸 |
1.牛蒡去皮滾刀切和紅蘿蔔同時放入滾水煮至稍軟後依續再放入玉米、乾香菇、薑片、海鮮菇、貢丸(可省略)、泡香菇的水
2.待全部的食材都煮熟以後加適量的鹽巴、撒上蔥花即可盛出
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