健康功傚

雞腿:保護神經系統

食材用料

卡啦炸雞腿的做法

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  1.烤箱預熱400F。

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  2.將雞腿清洗乾淨，建議用廚房紙巾把多馀水分吸除，如果太忙不用也沒關系。

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  3.雞腿沾蛋液，然後放到玉米碎片粉或是麪包粉裡麪，讓玉米碎片粉均勻黏在雞腿上，如果雞腿太溼，就是個人需求就用手稍微施力壓一下。

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  4.有烤架是最好的，就是讓雞腿跟烤磐有點距離，縂共烤四十分鍾，二十分的時候繙一下麪。
  烤完，好喫的烤雞腿就好了！