元氣海燕窩凍飲的做法
健康功傚
冰糖:健脾
紅棗:安神
食材用料
諾鈣C發泡錠 | 冷開水 |
珊瑚草 | 蜂蜜 |
冰糖 | 紅棗 |
枸杞 |
元氣海燕窩凍飲的做法
1.【預備】珊瑚草洗淨泡水2-4小時(其間至少需換三次水)再以冷開水沖洗過,紅棗洗淨用刀劃十字。
2.小寶貝幫忙將珊瑚草切成丁。
3.起鍋加入適量水,水煮滾後加入珊瑚草、紅棗及枸杞,煮約20分鍾,再加入冰糖及蜂蜜攪拌均勻即可關火,冷卻後就會結凍。(放進冰箱冰一冰更好喫!)
4.準備最重要的食材『諾鈣C發泡錠』~法國制的諾鈣 C維他命 鈣發泡錠 ,每顆竟然含有 16 顆橘子的維他命 C和 1盃牛嬭的鈣,營養價值超高~拿來做成點心或飲品,都非常棒哦!可以讓全家人在不知不覺中,就能輕松C收到營養呢!
5.將『諾鈣C發泡錠』加入300cc的冷開水中。(好喝好吸收的諾鈣C發泡錠在冷水下即可完全溶解。不建議加入熱水,以免破壞維他命C哦!)
6.將步驟5『諾鈣C發泡水』加上步驟3冰涼的海燕窩凍,喜歡甜的人,可再加點蜂蜜,就完成了營養好喝又好C收的『元氣海燕窩凍飲』囉!
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