清蒸南瓜鯛魚的做法
健康功傚
南瓜:消腫
紅蘿蔔:活血化瘀
香菜:活血化瘀
食材用料
鯛魚片 | 南瓜 |
紅蘿蔔 | 穀盛壽喜燒醬 |
蒜頭泥 | 薑泥 |
蔥 | 香菜 |
辣椒 |
清蒸南瓜鯛魚的做法
1.準備材料
2.將南瓜切薄片去南瓜皮,鯛魚片斜切片,紅蘿蔔去皮切薄片,將三種材料擺磐.放入電鍋,外鍋加半盃水,蒸熟~
3.調味料切細加入壽喜燒醬攪拌均勻
4.將調味料加入蒸好的南瓜鯛魚片中就完成了
南瓜:消腫
紅蘿蔔:活血化瘀
香菜:活血化瘀
鯛魚片 | 南瓜 |
紅蘿蔔 | 穀盛壽喜燒醬 |
蒜頭泥 | 薑泥 |
蔥 | 香菜 |
辣椒 |
1.準備材料
2.將南瓜切薄片去南瓜皮,鯛魚片斜切片,紅蘿蔔去皮切薄片,將三種材料擺磐.放入電鍋,外鍋加半盃水,蒸熟~
3.調味料切細加入壽喜燒醬攪拌均勻
4.將調味料加入蒸好的南瓜鯛魚片中就完成了
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