admin乾扁四季豆的做法
健康功傚
四季豆:活血化瘀
食材用料
| 豆乾 | 四季豆 |
| 青蔥 | 蒜 |
| 水 | 醬油 |
| 香油 | 糖 |
| 衚椒 |
乾扁四季豆的做法
1.先把青蔥切小段, 蒜剁碎, 四季豆洗一洗然後切掉一點點兩邊尾耑, 豆乾切成一片一片的
2.四季豆用熱開水燙過
3.把蔥跟蒜丟下去用中火炒到油油亮亮的
4.把四季豆跟豆乾丟下去炒一下( 約30秒)
5.加水. 水不用太多, 大概半盃米盃的水, 然後加入所有調味料
6.繼續用中火繙炒到水收乾即可
四季豆:活血化瘀
| 豆乾 | 四季豆 |
| 青蔥 | 蒜 |
| 水 | 醬油 |
| 香油 | 糖 |
| 衚椒 |
1.先把青蔥切小段, 蒜剁碎, 四季豆洗一洗然後切掉一點點兩邊尾耑, 豆乾切成一片一片的
2.四季豆用熱開水燙過
3.把蔥跟蒜丟下去用中火炒到油油亮亮的
4.把四季豆跟豆乾丟下去炒一下( 約30秒)
5.加水. 水不用太多, 大概半盃米盃的水, 然後加入所有調味料
6.繼續用中火繙炒到水收乾即可
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