admin菠菜蛤蜊味噌湯的做法
健康功傚
菠菜:養血
蛤蜊:滋隂
海帶:消痰
食材用料
| 菠菜 | 蛤蜊 |
| 小魚乾 | 海帶 |
| 韓國味噌醬 | 韓國辣椒醬 |
| 蒜泥 | 水 |
菠菜蛤蜊味噌湯的做法
1.水中泡入海帶半小時備用
2.海帶取出後加入小魚乾煮滾即成小魚海帶高湯
3.菠菜洗淨，切4cm小段
4.煮好的小魚海帶高湯加入味噌醬及辣椒醬
5.放入蛤蜊，待蛤蜊開口後加入菠菜及蒜泥，再煮一下即可
菠菜:養血
蛤蜊:滋隂
海帶:消痰
| 菠菜 | 蛤蜊 |
| 小魚乾 | 海帶 |
| 韓國味噌醬 | 韓國辣椒醬 |
| 蒜泥 | 水 |
1.水中泡入海帶半小時備用
2.海帶取出後加入小魚乾煮滾即成小魚海帶高湯
3.菠菜洗淨，切4cm小段
4.煮好的小魚海帶高湯加入味噌醬及辣椒醬
5.放入蛤蜊，待蛤蜊開口後加入菠菜及蒜泥，再煮一下即可
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