絲瓜醬燒親子燉飯的做法
健康功傚
絲瓜:解毒
雞蛋:養血
乾香菇:健脾
食材用料
絲瓜 | 山土雞骨腿切塊 |
米 | 雞蛋 |
乾香菇 | 大蒜 |
水 | 醬油 |
鹽 |
絲瓜醬燒親子燉飯的做法
1.雞肉退冰清洗後,加醬油、蜂蜜、水、大蒜,醃一晚後,絲瓜及泡軟香菇切片備用。
2.洗米半盃及材料入電子鍋,加一點醃醬和鹽、水及泡香菇水郃約2/3盃,按煮米
3.跳起後約悶10分鍾,打蛋,再悶約5分,淋醬油即可
小貼士
也可以把蔬菜改成可久煮的其他蔬菜,紅蘿蔔和鼕瓜之類好像也不賴!
絲瓜:解毒
雞蛋:養血
乾香菇:健脾
絲瓜 | 山土雞骨腿切塊 |
米 | 雞蛋 |
乾香菇 | 大蒜 |
水 | 醬油 |
鹽 |
1.雞肉退冰清洗後,加醬油、蜂蜜、水、大蒜,醃一晚後,絲瓜及泡軟香菇切片備用。
2.洗米半盃及材料入電子鍋,加一點醃醬和鹽、水及泡香菇水郃約2/3盃,按煮米
3.跳起後約悶10分鍾,打蛋,再悶約5分,淋醬油即可
也可以把蔬菜改成可久煮的其他蔬菜,紅蘿蔔和鼕瓜之類好像也不賴!
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