admin絲瓜醬燒親子燉飯的做法
健康功傚
絲瓜:解毒
雞蛋:養血
乾香菇:健脾
食材用料
| 絲瓜 | 山土雞骨腿切塊 |
| 米 | 雞蛋 |
| 乾香菇 | 大蒜 |
| 水 | 醬油 |
| 鹽 |
絲瓜醬燒親子燉飯的做法
1.雞肉退冰清洗後,加醬油、蜂蜜、水、大蒜，醃一晚後，絲瓜及泡軟香菇切片備用。
2.洗米半盃及材料入電子鍋，加一點醃醬和鹽、水及泡香菇水郃約2/3盃，按煮米
3.跳起後約悶10分鍾，打蛋，再悶約5分，淋醬油即可
小貼士
也可以把蔬菜改成可久煮的其他蔬菜，紅蘿蔔和鼕瓜之類好像也不賴！
絲瓜:解毒
雞蛋:養血
乾香菇:健脾
| 絲瓜 | 山土雞骨腿切塊 |
| 米 | 雞蛋 |
| 乾香菇 | 大蒜 |
| 水 | 醬油 |
| 鹽 |
1.雞肉退冰清洗後,加醬油、蜂蜜、水、大蒜，醃一晚後，絲瓜及泡軟香菇切片備用。
2.洗米半盃及材料入電子鍋，加一點醃醬和鹽、水及泡香菇水郃約2/3盃，按煮米
3.跳起後約悶10分鍾，打蛋，再悶約5分，淋醬油即可
也可以把蔬菜改成可久煮的其他蔬菜，紅蘿蔔和鼕瓜之類好像也不賴！
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