牛油果的營養價值-彩牛養生
牛油果是一種富含大量的維生素、蛋白質等有益成分的較受歡迎的水果,它的主要營養價值有:1、 豐胸,牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性。而且牛油果中含有的維生素E則有助於胸部發育。
2、促進智力發育,牛油果中葉酸可促進嬰幼兒的智力發育,預防先天性的智力障礙的出現。3、保護子宮健康,能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重,能有傚預防宮頸癌。4、養顏抗衰老,牛油果中不飽和脂肪酸佔其脂肪的80%以上,具有強抗氧化性,有美容養顏,延緩衰老的作用。
5、緩解糖尿病癥,牛油果的果皮泡水飲用,對糖尿病有緩解作用。牛油果本身抗氧化性比較強,是不適郃長時間存放的。另外,對牛油果過敏、肥胖、消化能力差等人群不能喫牛油果。
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