天生皮膚黑怎麼快速美白-彩牛養生

體內激素的變化可引起黑色素在皮膚中沉積,而導致皮膚色素沉著。皮膚色素沉著也可由於鐵和銀在皮膚組織中沉積所致,例如在血色素沉著癥和銀質沉著病，長期使用氫醌偶爾可引起褐黃病，日光照射也可促進皮膚色素沉著。

天生皮膚黑怎麼快速美白

1、敷麪膜

作為愛美的女性，最有傚的美白就是敷麪膜。敷麪膜可以讓人身心放松，心情愉悅，同時還可以在敷麪膜的時候閉目養神，促進身體裡麪的新陳代謝，使臉上的毒素徹底的排出體外。

2、調節生理期

如果女性生理期推遲，出現異常現象會導致皮膚受到牽連，女性的內分泌功能出現紊亂，體內的毒素沒有辦法完全排出體外，會影響新陳代謝，間接的也會導出皮膚沒有辦法吸收營養，出現一些健康問題。所以生理期一旦出現異常，要到正規醫院進行專業的調理。

3、調節飲食

一般在飲食的時候都會選擇自己喜歡的食物，而不註重食物的營養和禁忌。在美白期間一定要盡量多喫一些富含維生素和蛋白質的食物，可以讓皮膚吸收更多的營養，讓皮膚看上去更加的白嫩。

4、多喫富含維生素C的食物

維生素C是一種能夠抑制皮膚內的黑色素細胞的一種營養元素。所以多喫富含維生素C的食物，也能夠起到美白的作用。日常生活中，大多數的水果中都含有維生素C，像檸檬、草莓、橙子等的水果，都是可以多喫的水果。如果沒時間，也可以每天口服一片維生素C，也能夠幫助幫助皮膚美白。

5、防曬

紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。

以上即是對天生皮膚黑怎麼快速美白的介紹，希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。