![枸杞泡水喝的正確方法-彩牛養生,第1張 枸杞泡水喝的正確方法-彩牛養生,第1張](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
枸杞是一種日常的保健品,具有益精明目、滋補肝腎的作用。
![枸杞泡水喝的正確方法-彩牛養生,第2張 枸杞泡水喝的正確方法-彩牛養生,第2張](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
常用於治療精血虧虛,腎精不足,腰膝酸軟,頭暈眼花,須發早白,脫發以及腎虛不育等病癥。枸杞作為藥食兩用的中藥材,飲水泡服需要掌握正確的方法。
枸杞泡水喝的正確方法:
第一、枸杞有補氣血、延緩衰老的功傚,每次取10粒左右的枸杞,大約是10-15g沸水沖泡。反復沖泡後可以當成水果一樣喫掉。
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第二、枸杞和不同的藥材一起泡水,會達到不同的傚果:例如紅棗枸杞可以補血健脾;黨參配枸杞可益氣生津;決明子配枸杞可以清肝明目;山楂配枸杞可行氣減肥助消化等等。
枸杞泡水想要達到傚果需要長期的飲用,但是每次要適量,不能飲用過多,以免適得其反。
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