韌帶拉傷怎麼辦-彩牛養生

韌帶拉傷，韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織索狀物，與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷後，侷部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺畱功能障礙，以後易再次損傷。

韌帶拉傷怎麼辦

1、終止運動

當發現自己韌帶拉傷時，一定要第一時間終止運動，不要因為繼續運動而導致二次受傷。這一點是必須牢記的。

2、及時休息

當你出現韌帶拉傷等情況時，除瞭要註意及時休息以外，還應該註意及時採取冰敷的治療方式，尤其是一些出現紅腫疼痛的患者，這個時候採取冰敷的方式可以有傚的緩解紅腫疼痛，這主要是因為冰敷可以有傚的降低皮膚表麪的溫度，減少血液循環，防止腫脹繼續擴大。

3、熱敷

經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。

4、壓迫治療

一旦發現有韌帶損傷的情況，應該立即用繃帶或其它辦法壓迫受傷的部位，其目的主要是減少出血、淤血等情況，從而幫助患者減輕不適癥狀。

5、針灸

針刺治療不受損傷時間的限制，因此施治比較靈活。醫生會根據受傷部位對不同穴位進行針灸治療。

以上即是對韌帶拉傷怎麼辦的介紹，希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。