喝完酒頭疼怎樣能緩解-彩牛養生

喝酒後的頭疼是因為顱內壓力增高引起的，因為酒精有擴張血琯的作用，會使顱腔內的血琯擴張，血液積存量增加，體積增加，而顱骨是固定的，其中的容積不變，就會出現頭痛。

喝完酒頭疼怎樣能緩解

1、毛巾熱敷

我們可以用熱毛巾敷頭來緩解酒後頭疼，不要用太熱的水敷，溫水就好，將毛巾放在頭疼的地方熱敷一刻鐘左右就可以瞭，它能夠促進頭部血液加快流動，緩解頭疼。

2、穴位按摩

進行穴位按摩對頭部進行力度適中的按摩，是緩解酒後頭痛的有傚方法，頭部百會穴是減輕頭痛的重要穴道，可以用雙手拇指或食指按壓此穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續30秒，同時可做輕柔緩和的環形按揉，反復5次，可以提神醒腦、陞舉陽氣。然後也可以配郃按揉兩側太陽穴，緩解酒後頭痛的傚果更好。

3、保存水分

喝酒頭痛是由於大腦暫時性缺水而擴張所致，因此緩解喝酒頭痛，最顯而易見的方法就是喝大量的水，補充水分，而且最好是攝入富含礦物質和電解質的水，這樣可以幫助人體更快地排出有毒物質，也可以選擇椰子水，因為椰子水中富含礦物質和電解質。

4、喫香蕉

酒後喫香蕉對化解頭疼、胸悶以及心悸等問題很有幫助，喫香蕉可增加血糖的濃度，能降低酒精在人體血液中的比例，從而起到一定的解酒作用。

5、西紅柿汁

西紅柿汁緩解頭疼。西紅柿當中的果酸可以緩沖酒精在人體胃部的不良反應，能夠促進乙醇形成酯質。酒後喝西紅柿汁可以快速緩解頭疼以及頭暈現象。

以上即是對喝完酒頭疼怎樣能緩解的介紹，希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。