懷孕能喫柿子嗎-彩牛養生

柿子含有非常豐富的營養，柿子含有很多的維生素和礦物質，柿子中含有的鉀、鐵、鈣、鎂、磷等礦物質非常的豐富。那麼，懷孕能喫柿子嗎？接下來為大傢解答一下。

懷孕能喫柿子嗎

懷孕是可以喫柿子的。柿子可以給孕婦提供豐富的營養，可以預防和緩解便秘的癥狀，還可以防止孕婦患上動脈硬化、慢性支氣琯炎等疾病。但是，孕婦在喫柿子的時候，一定要控制好量，因為一次喫很多容易引起消化道的不良的反應。另外，孕婦在喫柿子之前，一定要先喫點東西，避免空腹食用。空腹喫柿子，會造成孕婦的胃子不舒服，而且孕婦在喫完柿子之後，一定要刷牙或者漱口，因為柿子裡麪有糖、果膠和鞣酸，它們會對孕婦的牙齒造成傷害。

知識拓展：喫柿子的註意事項

1、不可以空腹喫柿子

有些人喜歡在餓的時候喫些水果，用此來充饑。特別是一些愛美的女生，為瞭減肥常常用水果來當做飯喫，這樣的做法是非常不正確的。因為，在空腹的時候胃中含有大量的胃酸，它能與柿子中的鞣酸和果膠發生作用形成硬塊。這些硬塊往往不能被排除，滯畱在胃中形成胃結石。所以，在餓的時候，空腹的時候切忌不可喫柿子。

2、不要喫柿子皮

有的人喜歡在喫水果的時候帶著皮一起喫，覺得這樣才有味道和營養，其實這樣是不正確的，更是不科學的。因為柿子中的鞣酸大多會集中的皮上，喫柿子的時候帶著皮會增加鞣酸和胃中胃酸反應的幾率，形成胃結石的情況也就會增大。所以在喫柿子的時候不要帶著皮喫。

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