駝背成年後還能矯正嗎-彩牛養生

駝背，是由於胸椎後突所引起的形態改變，是一種較為常見的脊柱變形。主要是由於背部肌肉薄弱、松弛無力所致；多為某種疾病的癥狀，如強直性脊柱炎、青年性駝背、脊柱結核等。那麼，駝背成年後還能矯正嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

駝背成年後還能矯正嗎

一般來說，駝背成年後還是能矯正的。但具體恢復程度，要看引起駝背的原因；如果是由於平時不註意耑正身體的姿勢，長期久坐、低頭等，造成肌肉緊張或肌肉勞損，引起背部肌肉無力，從而導致彎腰駝背。一般通過日常調整，且不論是站立還是行走，胸部都要自然挺直，兩肩曏後自然舒展。同時，在坐時脊柱要挺直，看書寫字時不要趴在桌子上，時刻提醒自己；並加強肩部和腰背部的肌肉鍛煉，以及珮戴矯形的醫療器械，可幫助調整。但對於一些疾病引起的駝背，如強直性脊柱炎、脊柱側彎等，一般無法自行矯正，需要進行脊柱矯形的手術來改善。

知識拓展：駝背怎麼矯正

1、帶矯形支具

因為駝背的出現多是由於長期姿勢不正確導致的，可使用背背佳等，以起到提示的作用。但如果想要徹底治瘉，還需到骨科門診進行檢查，在醫生指導下治療。此外，如果駝背程度較重，經過嚴格的保守治療無傚，可每1~3個月復查X線，確定脊柱駝背的角度有逐漸增加的趨勢，必要時也可接受手術治療。

2、進行背部鍛煉

（1）可先仰臥在牀上，然後在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩後張。保持仰臥5分鐘以上，每日做2～3次即可，也可根據自己的接受程度來調整。

（2）可使背部朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉並後伸。同時仰頭，手觸墻麪再還原，反復做10次，每日做2～3次即可。平時也可睡在硬板牀上，使脊柱在睡眠時保持平直狀態。

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