腦血栓喫什麼食物最好-彩牛養生
腦血栓,是在腦動脈粥樣硬化和斑塊基礎上,在血流緩慢、血壓偏低的條件下,血液的有形成分附著在動脈的內膜形成血栓的現象。多發生於50歲以後,男性要多於女性。那麼,腦血栓喫什麼食物最好呢?接下來就為大傢解答這個問題。
腦血栓喫什麼食物最好
1、含粗纖維的食物
腦血栓應喫些含粗纖維的食物最好。因為多喫粗纖維的食物,可以增加腸胃蠕動,避免大便幹燥;且可以減少攝入食物中的熱量比值,還有助於減少脂肪積聚。常見的粗纖維食物,如筍幹、辣椒、綠豆、香菇、銀耳等。此外,富含鉀的食物也可降低血壓,預防中風等。
2、含維生素的食物
腦血栓應喫些含維生素的食物最好。因為多喫維生素的食物,可使積蓄於體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。常見的維生素食物,如綠葉蔬菜、西紅柿、山楂、蘋果等,經常食用對健康十分有利。總之,腦血栓患者的飲食要以清淡為主。
3、含蛋白質的食物
腦血栓還應喫些含蛋白質的食物。由於膳食中的脂肪量下降,就要適當增加蛋白質;因為蛋白質能夠促進患者體內的營養均衡。常見的蛋白質食物,如魚類、禽、瘦肉、牛嬭、豆制品等,但要減少陸生動物脂肪。一般動物性蛋白質的攝入量佔每日蛋白質總攝入量的20%,每日總脂肪熱量不超過總熱量的30%。因此,要少喫些低脂肪的食物。
以上就是關於腦血栓喫什麼食物最好的介紹。此外,需註意戒煙、戒酒,且要限制鈉鹽的攝入,主要是為瞭防止高血壓。同時,還要增加鉀的攝入,減少脂肪和膽固醇的攝入。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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