腎陰虛喫什麼調理-彩牛養生

腎陰虛患者會有腰膝酸痛、頭暈、失眠、燥熱的癥狀，另外在性生活時還會出現早泄的情況，會影響到夫妻的正常生活。那麼，腎陰虛喫什麼調理呢？接下來為大傢解答一下。

腎陰虛喫什麼調理

1、桑葚

桑葚可以直接食用，也可以入藥。食用桑葚可以直接進入我們的腎部，調理我們的腎陰虛。桑葚具有補血活血、滋陰補腎的功傚，可以有傚的緩解腎陰虛給患者帶來的頭暈、耳鳴、煩躁不安等癥狀。在喫桑葚的時候，建議購買紫黑色的，這種傚果更加好。

2、葡萄

葡萄比較平和，具有補血益氣、滋陰生津的功傚，可以有傚的治療氣血虛弱、肝腎陰虛的疾病。生活中葡萄的品種非常多，建議患者們購買黑色的葡萄。黑色的葡萄有滋陰養生的傚果，對於腎陰虛的患者可以有非常好的傚果。

3、銀耳

銀耳有滋陰養胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養物質，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。

4、六味地黃丸

六味地黃丸是一種中成藥，可以有傚的治療腎陰虛。六味地黃丸是由熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等中藥材組成。可以有傚的治療腎陰虛患者眩暈、壓痛、燥熱的癥狀。腎陰虛的患者可以每天服用兩次六味地黃丸，可以有傚的治療腎陰虛。

5、枸杞

枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功傚。尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾等腎虛的患者，食用枸杞傚果很好，不僅可延年益壽，還可緩解長期的腰痛。

以上就是關於腎陰虛喫什麼調理的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。