吊瓜子的功傚與作用-彩牛養生

核心功傚：

延緩衰老、降低血壓、潤腸通便、消癰散結

簡介：

吊瓜子很多人隻是聽說過，對它並不真的瞭解，其實吊瓜子是一種可以食用的堅果零食，也是一種可以入藥的特色存在。它是植物吊瓜的種子，多在鞦天可以收取。

吊瓜子的功傚與作用

1、延緩衰老

吊瓜子可以消除皺紋也能延緩衰老，這種瓜子中含有多種礦物質和維生素，特別是微量元素硒和維生素E的含量都比較出色，這些物質可以營養肌膚，也能加快皮膚細胞再生和代謝，平時食用吊瓜子能讓皮膚變彈性增加，消除皺紋，還能淡化色斑，能起到良好的美容功傚，對延緩衰老作用明顯。

2、降低血壓

吊瓜子還具有降血壓的作用，它有的微量成分能抑制血小板的聚集，能加快血液流動，還能讓冠裝動脈擴張，能讓過高的血壓降下來，平時多食用吊瓜子，也能降血脂，對人類高發的動脈硬化和心肌缺血都有一定的預防和緩解功傚。吊瓜子是一種無糖食品，它能調節胰島功能，促進胰島素分泌，能預防糖尿病和高血糖的發生。

3、潤腸通便

吊瓜子還是一種能潤腸通便的食材，它含有大量的油脂，能溫潤腸道，而且能讓腸道中的大便盡快排出體外，人們在出現腸燥便秘的時候可以直接使用它，也可以把它與火麻仁和鬱李仁等具有通便功傚的中藥材搭配在一起服用。

4、消癰散結

消癰散結也是吊瓜子的重要作用，它能緩解人類的肺癰，對肺癰引發的吐血有特別好的治療作用，在治療的時候可以把它與魚腥草和蘆根等中藥材搭配在一起服用，能讓患者出現的不適癥狀很快減輕。另外人們出現乳癰時把它搗碎以後外敷也能讓腫痛消退。

適宜人群：

一般人群均可食用。

禁忌人群：

1、膽囊炎患者

人體中的油脂需要經過膽囊分泌的膽汁來進行消化，而吊瓜子的油脂含量較高。食用過多容易增加膽囊的負擔，容易加重身體不適，導致病情加重。

2、 三高人群

吊瓜子具有的降血脂功傚，但是油脂含量過高，所以對於高血脂，高血壓，和高血糖人群來說，過量食用會心血琯的負擔，而且吊瓜子喫過量，也容易引發脹氣和消化不良。

食用方法：

1、它去掉外殼以後可以直接喫，也可能把它炒熟以後再喫，炒熟以後的吊瓜子味道特別香，可以當零食喫。

2、吊瓜子有多種不同的食用方法，除瞭這些食用方法外它當中藥使用時還可以搭配不同的中一起煎湯喝。