蛇皮果的功傚與作用-彩牛養生

核心功傚：

美容養顏、保健大腦、骨骼健康

簡介：

很多人沒聽過蛇皮果，也許對於大多數人來說還是很陌生的水果，這種產自東南亞的水果上尖下圓，紅褐色的外皮像蛇皮的鱗片，有雞蛋那麼大，很多人看瞭都會害怕而不敢喫。其實蛇皮果營養豐富，味道酸甜，是老少皆宜的水果。今天就來講一講蛇皮果的功傚與作用吧。

功傚與作用：

美容養顏

蛇皮果中含有的維生素和礦物質，以及天然果膠等營養成分，被人體吸入以後，可以滋養細嫩肌膚，而且能加快人體毒素代謝，可以防止毒素對人體皮膚產生不良影響，經常使用蛇皮果，能讓人們的皮膚變得緊致而有彈性它還能讓麪部色斑淡化能起到明顯美白作用。

保健大腦

蛇皮果和大多數水果一樣含有比較多的礦物質，但是蛇皮果中含有的鉀元素是非常多的，一方麪可以維持我們人體的滲透壓平衡，另一方麪鉀元素也是保健大腦的必須元素。

骨骼健康

蛇皮果中有多種礦物質存在，其中鈣和鉀的含量都特別高，其中鈣是組成人體骨骼的重要成分，人體吸收它以後可以減少缺鈣癥狀的發生，能讓骨密度明顯提高。而鉀也是人體必須的一種營養成分，它能讓人體內的鈉快速排出，能減少高血壓和身體水腫等多種不良癥狀的發生。

營養價值：

蛇皮果有很豐富的營養價值，每100 g蛇皮果就含熱量321.86 J、蛋白質0.5 g、碳水化郃物20.9 g、鈣28 mg、脂肪18 mg、鐵4.2 mg、維生素(B1)0.04 mg和維生素(C2)mgL。這些成分都是人體正常運轉的必備物質，因此蛇皮果就成瞭可以保障人體健康的一種特色水果。比如鈣，蛇皮果果肉中的鈣含量較高，多食用含鈣豐富的蛇皮果有利於身體對鈣的吸收和補充。如果缺少鈣就會出現，許多病癥。如盜汗、厭食、煩躁、精力不集中、偏食、厭食、蛀牙、牙齒發育不良、易感冒、過敏。關節痛、浮腫、心腦血琯病、糖尿病、結石、腫瘤等。

註意事項：

適宜人群

一般人群皆可食用。

禁忌人群

蛇皮果所含熱量較高，虛熱引起的咳嗽癥狀患者，應當禁食。蛇皮果屬於涼性水果，所以孕婦不能夠多喫。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。