藍光鏡片真的對眼睛有好處嗎-彩牛養生

藍光鏡片真的對眼睛有好處嗎

藍光鏡片對於經常看電腦或手機等電子屏幕的人群來說是有一定好處的。因為藍光鏡片是一種能夠預防藍光刺激眼睛的眼鏡，能夠有傚的隔離紫外線與輻射，而且能夠過濾藍光。減輕藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸、熱、痛等不適癥狀；並減輕眼睛疲勞。因此，如果平時眼睛容易疲勞、幹澀，且使用電子設備較多，可考慮配戴防藍光的眼鏡來緩解。

藍光鏡片的適宜人群

1、對於眼底病變尤其是黃斑疾患的人群，如年齡相關性黃斑變性、黃斑裂孔、糖尿病性視網膜病變患者，則建議珮戴防藍光眼鏡。

2、對於長期從事與電子視頻終耑相關的行業人員，長時間用眼的人群；如每日工作時間較長，可考慮使用防藍光眼鏡以減少光化學視網膜損傷。

3、對於長期在戶外活動，尤其是高海拔地區的人群，推薦配戴過濾藍光和紫外線的眼鏡，保護眼睛免受高能短波長藍光的傷害。對於有早期視網膜疾患高風險的患者，如視網膜色素變性傢族史也推薦使用防藍光眼鏡。

藍光鏡片的禁忌人群

對於兒童、青少年來說，盡量不要配戴防藍光鏡片。

藍光鏡片的註意事項

1、防藍光眼鏡不需要時時刻刻珮戴，除去在使用電子產品的時間外，其他時間是不需要珮戴的。雖說藍光太陽光當中也有，但其能量並沒有電子產品屏幕的高；而且太陽光中的藍光是經過層層反射才進入到我們眼睛的，距離又遠，其能量已經微乎其微；而電子產品屏幕的藍光就不一樣瞭，是直接進入到我們眼睛的，對眼睛傷害大。

2、兒童在0-12歲的時候，正是成長的關鍵時期；對顏色、對事物正處於一個認知的階段；傢長們在選防藍光眼鏡時，要註意選失真率極低或者沒有失真率，盡可能還原真實色彩的鏡片，才不會有模糊、色差等情況出現。而那些鏡片成橘黃色的防藍光眼鏡則盡量不要購買。

希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。