舌頭長泡怎麼廻事-彩牛養生
舌頭,是一個以肌肉為主的器官,有極其豐富的血琯。因此,舌頭的顏色不僅是舌頭本身健康狀況反映。同時,還是全身血脈調和的標志。那麼,舌頭長泡怎麼廻事呢?接下來就為大傢解答這個問題。
舌頭長泡怎麼廻事
1、上火引起
從中醫的角度來看,舌頭長泡一般是由於心火、胃火、脾胃濕熱、陰虛火旺等病癥引起。建議患者平時可多補充維生素,有利於緩解舌頭長泡的癥狀;並保持口腔清潔,如果出現傷口,應禁止用舌頭舔舐。
2、飲食不當
如缺鐵、維生素B12、葉酸等,都會誘發舌頭長泡。此外,很多日常行為也都有可能引起維生素的缺乏;如喫素食、過分淘洗米、長期食用精米麪等,都很容易造成維生素B族的缺失,從而也就出現舌頭長泡的現象。
3、精神因素
如一些情緒波動、神經功能紊亂等,都會導致發生舌頭長泡。此外,舌頭長泡是牙齒咬郃不正的原因;如果再加上口腔脂肪太多,會導致牙齒經常會咬到口腔內部;時間長瞭就會導致磨損部位發白破損。建議及早矯正牙齒位置,避免舌頭長泡反復發作。
知識拓展:舌頭長泡怎麼辦
1、註意飲食
平常應盡量減少辛辣、刺激性食物的攝入,可多喫些含有B族維生素的新鮮蔬菜、水果;如衚蘿蔔、獼猴桃等。同時,缺鐵、葉酸等,都會誘發舌頭長泡的現象。
2、註意休息
平時應避免過度勞累和緊張,一定要心態平和,並保持排便的通暢,有利於緩解舌頭長泡的現象。因此,對於反復發作的舌頭長泡的患者,還需在生活上進行配郃才能根治。
3、註意口腔衛生
平時可用淡鹽水漱口,保持口腔清潔。除瞭平時早晚刷牙,飯後可以用一些淡鹽水進行漱口,抑制細菌滋生,緩解疼痛。此外,還可適當補充一些B族維生素;因為舌頭長泡的出現,往往是身體內缺乏維生素的表現。
以上就是關於舌頭長泡怎麼廻事的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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