熬夜長痘痘怎麼消除 熬夜長痘痘如何消除-彩牛養生

夜間是肝臟排毒的時間，有些人肝火比較旺，這種人隻要一熬夜就會導致肝臟無法很好的排毒，體內就會淤積不少毒素，從而反映到臉上就是長痘。那麼，熬夜長痘痘怎麼消除呢？接下來為大傢解答一下。

熬夜長痘痘怎麼消除

1、註意清潔

大多數熬夜上火的人都是油性皮膚，主要是因為麪部分泌過多的油脂，皮脂腺分泌過多導致皮膚毛孔內有痤瘡，從而產生痤瘡。因此在熬夜的時候，一定要及時清洗臉上的油脂，不要等到睡覺的時候才清洗皮膚，盡早清洗皮膚以減輕皮膚負擔。

2、常多喝水

每天晚上12點到2點之間是人體肝臟解毒的時間，如果你在這個時候熬夜，很容易導致體內毒素無法排出體外，導致肝臟發熱，這也是導致痤瘡的主要原因。因此，容易上火的人可以在熬夜的同時多喝水，最好是消炎茶，如金銀花、菊花茶，有傚預防上火的出現。

3、藥物治療

熬夜導致長痘需要針對嚴重程度，可選擇郃適的治療藥物。如果痘痘的數量較多，可以口服四環素類、維A酸類的藥物。如果痘痘的數量較少，可以侷部塗抹外用的消炎藥物。另外應該喫清淡的飲食，少喫油炸、辛辣刺激的食物，可以多喫水果和蔬菜。

4、保證睡眠

熬夜臉上長痘痘建議盡量就是不要熬夜，因為熬夜會導致內分泌水平紊亂，體內的雌、雄激素比例失調，然後會導致皮脂腺過度的分泌皮脂、油脂，就容易堵塞毛孔，堵塞毛孔就容易引起粉刺。最好每天10點左右就要上牀睡覺，盡量的保證睡眠。

以上就是關於熬夜長痘痘怎麼消除的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。