喫完飯就犯睏是什麼原因 喫完飯犯睏什麼原因-彩牛養生
喫完飯後犯睏,是種常見的狀態,特別是喫完午飯後,身體會變得特別疲乏,有很多人會睡午覺來緩解睏意。那麼,喫完飯就犯睏是什麼原因呢?接下來為大傢解答一下。
喫完飯就犯睏是什麼原因
1、生理現象
喫完飯就犯睏一般屬於正常的生理現象,其主要原因是因為進食後食物在胃中積聚,身體的血液會集中在胃部導致大腦出現血液減少引發頭暈犯睏。若要想避免飯後犯睏,可以在用餐後休息半小時,然後再進行工作和學習或者運動。
2、脾胃虛弱
脾胃虛弱的情況下身體消化能力下降,在喫完飯之後需要更多的提供血液給脾胃進行食物的消化,這樣才能夠滿足身體需求,讓脾胃正常運轉。此時提供給心臟,大腦部位的血液量減少,容易出現犯睏表現,這也是不少人喫完飯之後想要睡覺的原因。
3、低血壓
喫完飯就明顯感覺到犯睏,有可能是血壓過低。對那些長時間低血壓的人來說,在喫完飯之後需要提供更多的血液給腸胃進行消化。低血壓的影響下無法保持大腦充足血液提供,可能在血壓降低之後大腦供血不足,出現犯睏這種現象。
4、糖尿病
喫完飯之後就犯睏,這種情況有可能是糖尿病在影響。糖尿病作為慢性疾病,在喫過飯之後血糖更容易陞高,身體中的胰島素分泌不足,無法及時利用掉這些糖分。糖分在體內堆積,血糖陞高之外食欲素的分泌量就會減少,這種物質分泌量不足容易出現犯睏表現。
以上就是關於喫完飯就犯睏是什麼原因的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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