腳抽筋的原因是什麼 腳抽筋的原因有哪些-彩牛養生

抽筋在醫學上稱作肌肉痙攣，是神經肌肉異常興奮造成肌肉不自主、無征兆發生收縮。在發作時，肌肉被壓榨帶來疼痛感，可能會持續數秒，當逐漸緩解時可能會殘畱侷部疼痛。那麼，腳抽筋的原因是什麼呢？接下來為大傢解答一下。

腳抽筋的原因是什麼

1、受涼

溫度突然的變化也可能導致腳抽筋，特別是突然變冷的時候，因為溫度突然變冷，肌肉對於溫度的感知出現收縮情況，從而引起肌肉痙攣腳抽筋。

2、疲勞 

如果是進行劇烈的運動也可能導致腳抽筋，特別是要參加運動的人，一定要註意在運動前進行充分的熱身，運動時出現瞭腳抽筋要立即處理，待肌肉痙攣緩解之後要休息。

3、缺鈣

缺鈣是人們認為抽筋最常見的原因，這是因為肌肉在收縮時，鈣離子起到非常重要作用，血液中鈣離子濃度較低，會使得肌肉興奮出現痙攣。以青少年來說，生長發育很快，容易造成缺鈣，造成腿腳抽筋。

4、癲癇

在睡覺過程中腿部抽筋，不排除是出現瞭疾病。有很多人是全身性原因引起，特別是有癲癇在發展，癲癇發病期間身體會有許多不良癥狀，還會有腿部抽筋的現象，多在夜間睡覺時出現。該病需要針對癲癇展開治療，肌肉痙攣情況才會改善。

以上就是關於腳抽筋的原因是什麼的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。