血壓什麼時間測量最準

測血壓的最佳時間，是早上起來早餐前測量血壓，一般是早上7點左右，如果要測量3次，以中午12點左右，晚上5到7點左右最好。

最好是觀察1天血壓波動的峰值是否正常，建議在身體和心情，處於穩定的狀態下進行測量，早上起牀一小時以內，或者晚上睡前進行測量最佳。

註意早晨是在起牀後，一小時以內排尿後。早餐前，如果有服用降壓藥物要在喫藥前進行測量，晚上測量，在睡覺前測量即可。

在傢測量需要註意，測量時要保持安靜，至少休息5分鐘，心情平靜後再行測量。