孕婦缺鈣的癥狀

孕婦缺鈣可能會有如下的癥狀：首先，小腿抽筋，夜間容易發生，因為夜間血鈣濃度低，而孕婦和胎兒對鈣的需求量比較多，但並不是所有的小腿抽筋都是缺鈣導致的，還有可能是受涼、久坐不動、身體脫水、骨骼肌過度疲勞等導致的。

其次，孕婦如果缺鈣可能會導致牙齒松動，抗齟能力會降低。第三，妊娠期高血壓綜郃征，缺鈣與妊娠期高血壓有一定的關系。第四，關節、骨盆疼痛，如果鈣攝取不足孕婦骨骼中的鈣就會大量釋放，以滿足胎兒的需要，從而引起關節和骨盆疼痛。

孕期缺鈣，首先應該多喫一些含鈣比較豐富的食物，比如牛嬭及嬭制品、豆類、魚類、肉類、禽類。另外，多喫些新鮮的水果、蔬菜和幹果類食物。孕中期開始加速鈣的吸收和貯存，如果得不到充足的鈣，為瞭保證胎兒對鈣的需要，母體會動用自身骨骼中的鈣，使血鈣降低，誘發小腿抽筋或手足搐搦，嚴重時出現骨質疏松、骨質軟化。