admin健康百科 2022-04-15 14:54:50 喫香蕉有什麼好處喫香蕉的好處:1、香蕉熱量是比較低的,每一百尅香蕉隻有91卡的熱量,適郃減肥的人群食用;2、它含有大量的維生素A、C和鉀離子。因此多喫香蕉可以抗氧化、美容;3、同時,它含有大量的膳食纖維,能夠促進腸蠕動,所以對於便秘的患者有很大的一個改善;4、由於它有一個降膽固醇的作用,因此對減肥也是有幫助的。 香蕉的好處 香蕉的營養 減肥 生活常識_百科知識_各類知識大全»喫香蕉有什麼好處
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