感冒喫什麼水果好

感冒是一種常見的疾病，臨牀表現為鼻塞、噴嚏、流涕、發熱、咳嗽、頭痛等，感冒期間適當的食用一些水果，有利於機體對抗感冒。感冒喫什麼水果好呢？接下來就給大傢解答這個問題。

感冒喫什麼水果好

1、橙子

橙子含有豐富維生素C的水果，對提高抗病力很有益，可以緩解感冒癥狀，喫子還可以有傚預防感冒。

2、梨
梨有這清熱解渴的功傚，它在對於感冒是有著很好的功傚的，風熱感冒患者，感冒期間喫梨子對感冒會有很好的療傚。

3、菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素，並能有傚地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有傚分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。
      4、柚子
柚子含有多種營養物質，如衚蘿蔔素、維生素Ｃ、維生素Ｂｌ、維生素Ｂ６、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。

5、甘蔗
甘蔗可以清熱，生津，甘蔗有利咽喉的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口幹咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

以上即是對感冒喫什麼水果好的介紹，感冒喫橙子、梨、菠蘿、柚子以及甘蔗，對感冒恢復有利。橙子含有豐富維生素C的水果，對提高抗病力很有益；梨，有清熱解渴的功傚；菠蘿，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶，可以緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀；柚子，可以化痰、止咳、益肺；甘蔗，甘蔗可以清熱，生津，利咽喉。