經常做夢是什麼原因

多夢，是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態，也屬於人類的一種正常生理現象。經常做夢可能是由於生活的壓力所致，從某種意義上來說，做夢也是一種釋放壓力的形式。那麼，經常做夢是什麼原因呢？接下來就為大傢解答這個問題。

經常做夢是什麼原因

經常做夢要從兩方麪來講，一方麪是中醫，另一方麪是現在醫學。

一、中醫原因

1、情志損傷

如思慮無度，情志怫鬱，所戀不遂，肝氣鬱結等，導致日有所思，夜有所夢，因此出現多夢。

2、痰熱內擾

飲食不節，宿食內停，胃氣不和，蘊生痰濕，鬱而化熱，痰熱內擾，腦神不寧，因此出現多夢。

3、陰血虧虛

病後體弱，心肺氣虛，神明失養，魂魄不能入捨。思慮勞神太過，陰耗傷，或產後、外傷失血，或年邁、病後，心脾虧虛，腦神失養，心神不寧等。從而導致多夢。

二、現在醫學原因

1、精神性疾病

如抑鬱癥、煩躁、老年癡呆、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥、帕金森綜郃癥等，常伴有失眠多夢的癥狀。

2、環境因素

如光照、噪音幹擾、嚴寒或高溫、被褥過厚或過薄等舒適程度，都會影響睡眠，導致失眠多夢。

3、生理、心理因素

作息時間不規律導致。由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律或環境，因此出現失眠多夢。還有應激和各種生活突發事件均可引起。

以上就是關於經常做夢是什麼原因的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。