奇異果的功傚與作用

奇異果，也稱獼猴桃，具有豐富的營養價值，除含有鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素，尤其是含有豐富的維生素c，被譽為“水果之王”。那麼奇異果的功傚與作用有哪些呢？接下來就給大傢介紹一下。

奇異果的功傚與作用

1、美白養顏

奇異果有美白養顏的功傚與作用，因為奇異果含有豐富的維生素c，維生素c具有美白淡斑的作用，是因為維生素c可以抑制絡氨酸酶的形成，間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉澱，淡化黑色素，進而起到美白淡斑的作用。另外維生素c還可以增加皮膚的膠原蛋白，淡化皺紋等。

2、鎮靜安神

奇異果有鎮靜安神的功傚與作用，因為奇異果中含有非常豐富的鈣元素，而鈣能夠強化神經系統細胞的神經傳導功能，降低神經細胞的興奮性，具有一定的鎮靜安神的作用，還可以提陞睡眠質量

3、預防血栓

奇異果有預防血栓的功傚與作用，因為奇異果含有精氨酸和維生素c，精氨酸可改善血液流動，還可以阻止動脈血中血栓的形成。而維生素c可以提高人體細胞血液流暢程度，防止血液粘稠阻塞，因此奇異果有預防血栓的功傚。

以上即是對奇異果的功傚與作用的介紹，奇異果有美白養顏的功傚與作用，奇異果含有的維生素c，可以抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉澱。另外，奇異果還有鎮靜安神和預防血栓的功傚與作用。