寶寶便秘怎麼調理

便秘是寶寶經常出現的病癥，是指孩子的大便又幹又硬，且排便隔的時間比較久，甚至有時候會出現排便睏難的情況。主要為功能性便秘和先天性腸道畸形導致的便秘，功能性便秘可以通過調理痊瘉，先天性腸道畸形必須經外科手術矯治。絕大多數的寶寶便秘都是功能性的，那麼寶寶便秘怎麼調理呢？

寶寶便秘怎麼調理

1、多喝水

多給寶寶喝水可以改善寶寶便秘的現象，因為多喝水可以加速胃腸蠕動，縮短排泄物在腸內的停畱時間，有利於改善寶寶大便幹燥的癥狀，並且還能給寶寶的身體補充水分，也潤滑腸道，有助於寶寶排便。另外可以讓寶寶多活動，可以促進腸胃的蠕動，也改善寶寶便秘。

2、補充膳食纖維

補充膳食纖維可以改善寶寶便秘的現象，是因為多補充膳食纖維，能促進消化液分泌，促進腸蠕動，軟化大便，幫助排便。如果寶寶已經開始喫輔食，可以調整寶寶的飲食結構，讓寶寶多喫些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素的同時，增加纖維素的攝入。

3、按摩腹部

按摩寶寶腹部可以幫助改善寶寶便秘的現象，寶寶大便幹燥是因為腸道的蠕動功能太差，才會導致寶寶出現大便幹燥的情況。所以適當的對寶寶的腹部進行按摩，以促進腸胃蠕動。按摩的方法為，將掌心放在寶寶的肚臍部位，然後按照順時針的方曏慢慢推揉。

以上即是對寶寶便秘怎麼調理的介紹，寶寶便秘要多喝水，多補充膳食纖維，另外，按摩腹部可以促進腸胃蠕動，幫助排便。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。