柏子仁的功傚與作用

柏子仁，為柏科植物側柏的幹燥成熟種仁。柏子仁味甘，性平，歸心、腎、大腸經。臨牀常用於心陰不足、心血虧虛、心神失養之心悸、失眠、頭暈、健忘等證。那麼接下來給大傢介紹一下柏子仁的功傚與作用。

柏子仁的功傚與作用

1、養心安神

柏子仁有養心安神的功傚與作用，柏子仁甘平潤養，主陰心經，以養心安神為主要功能。柏子仁可養心氣，潤腎燥，安魂定魄，益智寧神，常用於心血虧損、神情恍惚、失眠多夢、臉色憔悴、肌膚燥癢、健忘等癥。研究發現，柏子仁可以幫助延長身體的睡眠和深度睡眠期。並且柏子仁不寒不燥，能通心腎，益脾胃，安五臟。

2、補血

柏子仁有補血的功傚與作用，柏子仁的營養豐富含有較多的植物性脂肪油、蛋白質以及礦物質鐵，對骨髓的造血補血功能有所促進，能補虛和補血。另外，柏子仁可活血化瘀、通經活絡，用於腰膝酸軟、肢體痺痛、四肢無力等。

3、潤腸通便

柏子仁有潤腸通便的功傚與作用，柏子仁潤燥力強，歸脾經，助運化，促進食物消化，可以用於腸燥便秘、胸悶氣短、食欲不振、肛裂出血、脫肛等癥。因此，對於腸燥便秘的人來說，每天喫柏子仁可以起到一定的緩解便秘的作用。但是大便溏薄者忌食柏子仁。

以上即是對柏子仁的功傚與作用的介紹，柏子仁的功傚與作用有養心安神、補血、潤腸通便等作用。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。