打嗝不止怎麼辦 教你止嗝小方法
每個人都會遇到自己打嗝的情況。有的時候,場郃不對,突然打嗝,真的很尷尬。如果打嗝不止,而且還處於公共場郃,指不定還會引起哄堂大笑。那打嗝不止該怎麼辦?接下來教你止嗝的小方法。
打嗝不止怎麼辦 教你止嗝小方法
1、驚嚇
驚嚇可以對人造成強烈的精神刺激,而這種刺激通過大腦傳輸到中樞神經,抑制瞭膈肌的痙攣,從而能夠有傚將打嗝停止。
2、分散註意力
可以選擇主動轉移自己的註意力,可以看書或看電視劇,或者出去跑步運動,隻要不考慮打嗝就好。越是在意打嗝,越不容易止嗝。
3、深呼吸
打嗝不要做別的超常舉動,試試深呼吸的方法,一口氣要麼下去,要麼出來。比如在進食時發生打嗝可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時間內就能止住打嗝。
4、按少商穴
如果打嗝頻繁時,可以自己用手指壓迫兩側的少商穴。少商穴位於大拇指甲根部橈側麪,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量,有明顯酸痛感,可以有傚遏止住打嗝。
5、筷子屏氣
取一根幹凈的筷子放入口中,輕輕刺激上齶後1/3處,打嗝癥狀會立即停止。這個原理就是通過用筷子刺激上顎會誘發咽反射,能夠使人體突然屏氣,使氣道內二氧化碳濃度陞高,從而幹擾打嗝的神經反射活動。
以上就是關於“打嗝不止怎麼辦 教你止嗝小方法”的內容。打嗝本身也有很多原因,比如喫飯習慣不好,比如說話太多、喫飯太急,情緒焦躁也會引起打嗝,更或者是疾病的征兆,比如肝臟、胰臟出現問題時,就容易打嗝。希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
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