如何判斷哪個臟腑上火

“上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。

如何判斷哪個臟腑上火

1、心火

分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等，實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

2、肺火

主要表現為幹咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

3、胃火

分虛實兩種，虛火表現為稍微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

4、肝火

表現為頭痛、麪紅目赤、口幹咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。

5、腎火

主要表現為頭暈眼花、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

怎麼預防上火

1、多喝水

水是極好的東西，也是上天賜予我們的最珍貴的最實在的寶貝瞭，充足的水份對預防上火有著很大的幫助，由其是多喝一些蜂蜜水，涼茶。

2、調理體質

生活中一些愛上火的人，就是喝瞭很多水，她也還是會有上火的問題的，其實這就是他們身體虛的一個表現，中醫認為調理好體質就可以避免很多問題瞭，當然瞭也包括上火問題。

3、少喫上火食物

火鍋，食辛辣油膩之品羊肉、牛肉、辣椒、蔥、薑這些食物都是很有可能會引起上火的癥狀的，由其是一些喜歡把方便麪當點心的朋友，更要預防上火的問題。

4、註意休息

睡眠的質量決定著生命的質量，同樣在春季的時候，睡眠不足，更會引起肝火旺，因此日常也要註意保證健康的睡眠環境。

以上即是對如何判斷哪個臟腑上火的介紹，希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。