![早上空腹喫蘋果好嗎,第1張 早上空腹喫蘋果好嗎,第1張](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
蘋果是生活中常見的水果,具有非常高的營養價值,早上空腹喫蘋果有一定的好處,因為早晨人一般都處於饑餓狀態,喫蘋果可以迅速補充人體需要的糖分,並且,空腹喫蘋果可以幫助排除體內的毒素,可以潤腸通便。
![早上空腹喫蘋果好嗎,第2張 早上空腹喫蘋果好嗎,第2張](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
當我們喫瞭早餐以後,體內的消化系統會達到正常工作的狀態,而在這個時候喫蘋果的話,將更有利於蘋果的後續的消化和吸收。早上一個水果,可以促進皮膚新陳代謝,改善曬斑、色素沉著等皮膚問題。
![早上空腹喫蘋果好嗎,第3張 早上空腹喫蘋果好嗎,9.png,第3張](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
但是早上空腹喫蘋果一定要註意適量,對於潰瘍病或慢性胃炎活動期的患者不建議空腹喫蘋果,蘋果會增加胃酸的分泌,並且加重胃的負擔,所以這樣的人我們不建議空腹喫蘋果。
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