尿酸高喫什麼

尿酸高，是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。人體內尿酸值的平衡對健康十分的重要，因此一定要引起重視。那麼，尿酸高喫什麼呢？接下來就為大傢解答這個問題。

尿酸高喫什麼

1、低嘌呤的食物

因為尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。因此，尿酸高的患者控制嘌呤的攝入非常重要，尿酸高的患者要多喫低嘌呤的食物。低嘌呤的食物，如菠菜、椰菜、四季豆、豌豆、蘑菇、竹筍、番石榴、櫻桃等。

2、水分含量高的食物

因為水可以促進尿酸的排泄，是能達到降尿酸的目的，患者可以通過食用水分含量高的食物，如西瓜、蓮霧等。因西瓜和蓮霧的水分含量非常多，超過90%，尿酸高的可以多喫這兩種水果，能達到利尿降尿酸的目的。此外，也可通過飲水的方式來增加水分的攝入，盡量要保持每天的尿量是2000~3000毫陞。

知識拓展：尿酸高是怎麼廻事

1、腎功能異常

因為腎臟是人體代謝循環中非常重要的器官之一，尿酸是要通過血液經腎臟過濾，然後再通過尿液排出體外的。如果腎功能下降，就不能很好的過濾血液中的尿酸，使體內的尿酸無法排出，從而出現尿酸增高的情況。

2、藥物影響

可能是由於藥物中毒，或是內源性代謝產物抑制尿酸排泄等。因此，在服用藥物時，一定要註意用量，不要超量服用，且用藥不要太過頻繁，否則會導致尿酸陞高的情況。

3、攝入過多高嘌呤食物

因為人體內尿酸值的平衡對健康十分重要，如果攝入過多高嘌呤食物，會導致尿酸陞高，從而影響人體健康。因此，可通過禁食高嘌呤食物，以降低尿酸濃度。另外，長期喝酒也會造成尿酸產量增多，引起體內尿酸增高。

以上就是關於尿酸高喫什麼的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。