宿醉後第二天怎麼緩解

喝酒傷身是大傢的的的共識，但是有的人鐘愛喝酒。理當避免酒精，對肝臟、腎功能、神經中樞系統經常出現很壞的損壞作用，適量或者盡量不喝酒。那麼，宿醉後第二天怎麼緩解呢？接下來就為大傢解答這個問題。

宿醉後第二天怎麼緩解

1、洗熱水澡

宿醉後第二天洗個熱水澡也是個不錯的選擇，因為熱水澡可以促進整個身體的血液循環，促進酒精更好地進入血液然後揮發，能使整個人煥發活力。

2、頭部按摩

如果醒後頭疼不舒服的話，可以對頭部進行適當的按摩，緩解壓力神經，也可以按摩一下太陽穴附近，能有傚緩解頭疼的癥狀。

3、多喝水

喝酒後一定要多喝水，因為酒精需要肝臟去分解排毒，對水分的需求比較大。可以在牀邊放一盃水，醒後就可以喝瞭。

4、酸嬭

酸嬭能在胃內形成一道保護膜，減少胃部對酒精的吸收，從而降低酒精對人體的傷害，達到解酒的目的。此外，酸嬭還能防止酒後煩躁的情緒。

5、柚子

柚子是水果中解救傚果較好的一種，因為柚子水分較多且含有豐富的膳食纖維，進入胃後可以稀釋酒精，而且柚子能夠清除口腔內的酒味，減少口臭。

6、檸檬蜂蜜水

喝些檸檬蜂蜜水能有傚減輕酒後頭痛癥狀。因為蜂蜜中含有一種與眾不同的葡萄糖，可以促進酒精的融解消化，緩解頭疼癥狀，尤其是紅酒導致的頭痛。

以上就是關於宿醉後第二天怎麼緩解的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。