說夢話是什麼原因引起的

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑。有時人說夢話是連貫的言語，或成段的述說；個別人說夢話時別人插話他卻與人對答；有的人說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。那麼，說夢話是什麼原因引起的呢？接下來為大傢解答這個問題。

說夢話是什麼原因引起的

1、精神壓力過大

在某段時間內承受的精神壓力過大的話，就很容易將壓力帶到睡夢當中，最終就會出現頻繁說夢話的現象。另外，如果一個人本身的神經比較衰弱或者是存在著其他異常的精神因素的話，那麼在入睡以後也比較容易說夢話，甚至可能會出現唱歌以及哭泣等狀況。

2、喝瞭刺激性食物

如果在睡前喝瞭咖啡以及可樂等具備著刺激性的食物，也容易導致人在睡眠當中說夢話。因為這些食物當中含有的物質會刺激到人的大腦神經。

3、過度疲勞

在白天身體存在著過度疲勞狀況的時候，也會導致晚上睡覺的時候不斷說夢話。長此以往下去可能會存在著身體疲倦乏累或者是精神萎靡等不適癥狀。

4、大腦語言中樞異常

大腦語言中樞存在著異常情況的話，那麼在睡眠的時候也很容易說夢話。有少部分人在夜間睡眠的時候，雖然大腦皮層處於廣泛抑制的狀態，但是大腦語言中樞依舊會存在著相應的興奮情況，此時就很容易在睡眠當中說出一直想說的話。

5、氣血不足

身體存在氣血不足的人也容易在睡眠的時候說出夢話，這是因為人的心臟以及脾臟等器官組織部位都存在著失養的狀態。

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