輕度脂肪肝怎麼辦

很多人因為飲食不健康，作息不規律，患有脂肪肝問題，脂肪肝主要分為三種類型，分別是輕度脂肪肝，中度脂肪肝以及重度脂肪肝。那麼，輕度脂肪肝怎麼辦呢？接下來為大傢解答一下。

輕度脂肪肝怎麼辦

1、去除病因

任何疾病的治療都講究從病因對癥處理，早期就要及時消除病因，如減輕肥胖、控制感染，停用對肝有損傷的藥物、限制飲酒、積極治療糖尿病等。還有許多藥物對肝臟有損害，需要特別註意，如氨甲喋呤、嘌呤黴素、環磷醯胺等。

2、飲食均衡

脂肪肝並不是不喫肉類，應避免高油高熱量的食物的攝入。特別是對於動物內臟一定要忌口。日常生活中，應該飲食清淡，多進食蔬菜水果，少喫肥膩的肉類，粗細糧搭配，達到營養健康的標準。

3、多喝茶水

患有輕度脂肪肝的人可以依據自己的身體情況和不同的季節選擇相應的茶品。茶葉中的茶多酚可以消除體內的多餘油脂，有些許消脂減肥的作用，所以對於僅僅是輕度脂肪肝的人來說，養成良好的飲茶習慣是大有好處的。

4、藥物治療

脂肪肝就目前來說，並沒有確實有傚的藥物，通常是採用降脂藥、抗氧化劑、維生素等促進肝臟內脂肪氧化運出。對於輕度脂肪肝，建議可以結郃中藥慢慢調理，如何首烏、鼕蟲夏草、山楂、決明子等，或者選用安全有傚的保健品輔助降脂。

5、運動療法

運動療法是緩解脂肪肝的措施之一。通過有氧運動，降脂減肥，有利於促進肝內脂肪消退，既健康又安全。可以選擇的運動方式有慢跑、快走、爬山、騎自行車、跳舞、健身操、打羽毛球、遊泳等。每次運動時間以30分鐘以上為佳，每周3~5天。

以上就是關於輕度脂肪肝怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。