多久洗一次頭發最好

洗頭是用清水加上清潔物品清潔頭發，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液循環，但註意不要用指甲搔抓頭皮，這樣很容易使頭皮受傷，要用指腹按摩頭皮。通過洗發用手指按摩頭皮，是釋放壓力的一種很好的方法。油性頭皮者應著重清洗發根，幹性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗發水與頭皮接觸的時間過長。

多久洗一次頭發最好

每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。人體頭部約有10萬根毛發，每一根毛發的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連，皮脂腺不斷地分泌皮脂。

油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排泄旺盛，頭發油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。

中性或幹性發質：清潔頭發的頻率可調整為每周4-5次。如氣溫陞高或經常在戶外運動者，頭發容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。

洗頭註意事項

1、次數

一般春夏一周2-3次，鞦鼕1-2次。頻繁使用洗發水容易造成毛發幹枯、無光澤、分叉。另外，頻繁清洗使得頭皮油脂減少，皮膚代償性增加油脂分泌，使得侷部油膩，這樣惡性循環造成頭皮正常的油脂及代謝環境被破壞，還容易導致脂溢性皮炎。

2、水溫

35°左右，水溫過熱刺激毛發油脂分泌，水溫過低則使毛孔收縮，使得汙垢不易清除。所以建議30°左右水溫。

3、揉搓方式

指腹揉搓按摩。指甲藏汙納垢，有的人喜歡用力搔抓頭皮，搔抓不僅使得侷部皮膚產生組胺等瘙癢物質，也擴張毛細血琯，搔抓的快感引起惡性循環，引起皮炎等。用力搔抓也容易導致皮膚屏障破壞，使得侷部容易細菌感染，導致毛囊炎。

4、洗發水使用

洗發水直接塗抹於頭皮，易刺激頭皮，可能加劇頭皮屑形成，有的對洗發水某種成分過敏的還容易引起皮炎，正確洗發水應該是先在手心揉搓起豐富泡沫。

以上即是對多久洗一次頭發最好的介紹，希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。