類風濕性關節炎的自我療法

類風濕性關節炎是一種彌漫性結締組織病，目前病因和發病機制還不能確診，它主要是出現系統性損害，包括關節損傷，以對稱性的小關節疼痛為主，關節可以同時伴有晨僵的情況。受累關節可以出現紅腫熱疼伴功能受限。患者可以引起類風濕結節，肺間的纖維化等系統外損害。

類風濕性關節炎的自我療法

類風濕關節炎患者的自我療法主要是自我保養、進行正確的鍛煉、郃理膳食等。在日常生活中，患者還可以適當的進行體育鍛煉，可進行戶外運動，增加日曬，並且可作一些適當的伸展運動、壓腿、點頭等力所能及的活動。另外在起牀和久坐後，對於受累關節先進行按摩以緩解晨僵，此外飲食上避免辛辣刺激性的食物。

在恢復期適當進行關節功能鍛煉和理療。平時，可以對關節部位進行熱療或是侷部熱敷，有助於促進血液循環、緩解疼痛。患者還要註意盡量預防感染，提高機體免疫力，多喫一些富含維生素和組氨酸的食物。

此外也可以用按摩療法，可使用推、理、揉的手法，輕柔地按摩，讓患者的肌肉變得松弛，使得氣血可以暢行。穿衣保煖，遠離寒風，多按摩患病地方，使用熱敷緩解。

誘發類風濕關節炎的因素

1、免疫因素

發生類風濕性關節炎其實就是一種自身免疫疾病，它的發生就會可能是因為感染原侵入關節腔，造成刺激滑膜或者漿細胞，產生特異性免疫球蛋白抗體，當抗原抗體形成後會抗體會轉化為異體，再刺激漿細胞時就會產生新的抗體，即類風濕因子，從而導致該病發生。

2、內分泌因素

因為發生類風濕性關節炎就會經常發生於女性，尤其是女性患者在懷孕期間表現的癥狀就會明顯減輕，用腎上腺皮質激素可以抑制該病，因此推斷內分泌因素在類風濕關節炎病因中起到瞭一定的作用。

3、環境因素

長期生活在寒冷、潮濕環境中的人得類風濕性關節炎的幾率明顯比其它人高，類風濕主要是由於外部風寒入侵所致，此外，外傷、營養不良、過度勞累和強烈的精神刺激等都可能引起該病，但是需要以寒冷和潮濕為主。

4、性激素

據調查，類風濕性關節炎的男女發病比例約為13，女性在妊娠期癥狀會減輕，服用避孕藥的女性較少發病，因此認為類風濕關節炎病因與性激素有一定關系。

以上即是對類風濕性關節炎的自我療法的介紹，希望以上這篇廻答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。