卵巢功能衰退怎麼調理

卵巢功能衰退指的是卵子的數量減少、質量下降，進而導致性激素的缺乏以及女性的生育能力下降。導致卵巢功能衰退的原因有傢族遺傳因素、盆腔手術等醫源性因素、糖尿病等疾病因素、熬夜或焦慮類的其他因素。臨牀癥狀一般表現為月經過少、皮膚彈性差、容易長皺紋、失眠多夢、容易盜汗。

卵巢功能衰退患者調理手段有：1、體育鍛煉，經常戶外活動，身體鍛煉會緩解病情。2、飲食習慣，飲食要清淡，多喫新鮮的水果蔬菜，少喫刺激性食物，戒煙酒。3、保持心情舒暢，要積極的心態麪對問題，消除無謂的憂慮和恐懼感。4、作息習慣，按時睡覺，保持良好的睡眠質量，不要經常熬夜。

此外，如果需要喫藥物，必須去醫院認真檢查之後，再根據醫囑服用相關藥物。