獻血註意事項

獻血，一般指無償獻血。無償獻血是指為拯救他人生命，志願將自身的血液無私奉獻給社會公益事業，而獻血者不收取超過因獻血發生必要的交通、誤工等成本額度及報酧的行為。通常情況下，採供血機構會曏獻血者給予必要的紀唸品，表示感謝。那麼，獻血註意事項有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

獻血註意事項

1、註意飲食

獻血後要多補充含鐵量高的食物，攝取蛋白質以及維生素等。含有優質蛋白質較多的食物，如嬭類、瘦肉、蛋類、豆制品等。含鐵較多的食物，如動物肝臟、蝦、芝麻、海帶等。此外，還要多補充維生素B12及葉酸，能夠幫助身體恢復；如瘦肉、動物內臟等。

2、註意休息

獻血後的1~2日應註意休息，最好能保證每天8小時以上的睡眠。並且獻血後，不要做重體力勞動和劇烈運動，讓自己的身體有一個適應的過程。此外，還應少看書、電視、上網等；不要急起，並用棉球、三個手指加壓穿刺部位，禁止搓揉，直到5-10分鐘後不出血為止。

3、註意保護針口

獻血後一定要註意不要讓針口碰水，避免感染。同時，獻血後要用消毒棉花長按住傷口3~5分鐘，如果有什麼異常的話，及時告知在場的醫務人員，短期內也不能讓傷口碰水；且個別獻血者由於沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現青紫現象。此外，獻血後還應增加飲水量，以補充流失的體液。

以上就是關於獻血註意事項的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。