舌頭起泡疼痛怎麼辦
舌頭起泡是很多人在生活中都會遇到的一個問題,舌頭起泡的時候,喫飯和心情都會受到很大的影響。那麼,舌頭起泡疼痛怎麼辦呢?接下來為大傢解答一下。
舌頭起泡疼痛怎麼辦
1、放松心情
既然通常舌頭起泡的主要成因是因精神壓力過大,身體上火造成的,所以首先要先緩解壓力,放松心情。可以通過聽音樂、練瑜伽等方式來緩解心中的壓力。
2、藥物治療
有很多藥物有清熱解毒的傚果,比如牛黃解毒片,可以口服,或者搗碎後敷在起泡的地方。此外,維生素片也可以治舌頭起泡,在漱口後取1-2顆維生素C塗在患處,再喫2顆維生素B2,也能治療舌頭起泡。
3、充足睡眠
由於經常加班加點、豐富的夜生活都會引起身體上火而導致舌頭上火起泡。因此建議每天至少保證有8小時的睡眠時間,生活規律可以改變身體上火而引起的舌頭起泡。
4、飲食調整
多喝綠豆湯,蓮子湯或者多喝菊花茶,蜂蜜水等去火,可以緩解舌頭長泡的癥狀。除此之外,還可以多喫降火的水果,如火龍果,西瓜等有助於泄火。嚴禁喫帶有刺激性的辛辣食物,如麻辣火鍋,麻辣燙等,這些隻會加劇舌頭起泡甚至疼痛的癥狀。
以上就是關於舌頭起泡疼痛怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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