坐月子註意事項

生完孩子的媽媽都要坐月子，所謂坐月子其實就是媽媽生殖系統的恢復的一個過程。在這個過程當中要特別的註意這些事項：

1、註意休息。坐月子期間，產婦要註意休息，至少臥牀兩周，有利於子宮恢復。

2、保持會陰清潔，多排尿不憋尿。日常生活中應註意多喝水，多排尿，不憋尿，可用溫開水沖洗會陰部，勤換內褲和會陰墊，保持會陰清潔，癥狀不緩解或加重時請到醫院就診。

3、註意飲食。適量攝入充足蛋白質，新鮮蔬菜和水果，並適當飲用湯水，在哺乳期禁食油膩食物，忌生冷、辛辣、燥熱等食物，並註意低鹽飲食，以免引起產後營養不良或影響乳汁質量。

4、避免同房。女性在生產之後子宮、陰道都沒有恢復，且陰道在生產時會有不同程度的損傷，月子期進行性生活一旦造成感染，有可能使女性患上嚴重的婦科疾病。