獻血後註意事項

獻血是指為拯救他人生命，志願將自身的血液無私奉獻給社會公益事業，是無私奉獻、救死扶傷的崇高行為，是愛心奉獻的體現。獻血後註意事項主要有以下幾點：

1、飲食方麪

獻血後在飲食方麪要註意補充營養，多補充含鐵量高的食物，攝取蛋白質以及維生素等。富含優質蛋白質的食物如嬭類、瘦肉、蛋類、豆制品等；含鐵量高的食物如動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶；還要要多補充維生素B12以及葉酸。

2、註意休息

獻血後的一到兩日應註意休息，最好能保證每天8小時以上的睡眠。並且獻血後，不要做重體力勞動和劇烈運動，讓自己的身體有一個適應的過程。

3、註意保護針口

獻血後一定要註意不要讓針口碰水，避免感染。獻血後，要用消毒棉花長按住傷口3到5分鐘，如果有什麼異常的話，及時告知在場的醫務人員。