女性缺b12的癥狀 女性缺b12表現-彩牛養生

維生素b12，能夠參與神經組織中脂蛋白的形成。因此，維生素b12可消除緊張、疲勞、恢復平衡感等。此外，研究發現，輕度失眠患者服用維生素b12後可提高睡眠質量。此外，維生素b12常用於巨細胞性貧血、惡性貧血等治療。那麼，女性缺b12的癥狀有哪些呢？接下來就為大傢解答這個問題。

女性缺b12的癥狀

1、皮膚蒼白

缺乏維生素B12，臉色看起來蒼白；且皮膚和眼睛的白色略帶淡黃色，被稱為黃疸。因為維生素B12，對於紅細胞所需DNA的生產非常重要，沒有維生素B12，會使得細胞無法分裂；會導致一種稱為巨幼細胞性貧血的貧血。此外，某些B12缺乏癥患者，還可能經常出現其他癥狀，如口腔潰瘍、舌頭上的針刺，或針刺感、口腔灼熱、瘙癢感。

2、疲勞乏力

虛弱和疲勞，是維生素B12缺乏癥最常見的癥狀；身體沒有足夠的維生素B12來制造紅血球，導致紅血球無法有傚地將氧氣輸送到身體的各個細胞；因此，出現虛弱和疲勞的癥狀。此外，舌炎就是舌頭發炎的意思，舌頭會改變顏色和形狀，還伴隨疼痛、發紅、腫脹。所以，經常喫麪、喫肉少的人，最容易出現口腔潰瘍的問題。

3、視力下降

維生素B12缺乏，很容易出現視力模糊，甚至視力受損。因為缺乏維生素B12，會破壞從眼睛到大腦的神經信號，從而損害視力；這種情況稱為，視神經病變；且容易暴躁、發脾氣、情緒不穩定。此外，缺乏維生素B12，還可能會加速老年人的智力退化，嚴重的則會出現老年癡呆及精神抑鬱等疾病。

以上就是關於女性缺b12的癥狀的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。