臉上油太多是什麼原因

生活中，很多人剛洗完臉不到10分鐘，臉上就出現瞭油光；看上去好像很不幹凈。多是由於皮脂腺分泌旺盛、經常熬夜、不良的生活習慣和飲食油膩或者精神壓力過大有關系。那麼，臉上油太多是什麼原因呢？接下來就給大傢解答這個問題。

臉上油太多是什麼原因

1、過度清潔

由於洗臉次數過於頻繁，或經常使用刺激性的清潔洗護用品，很容易導致皮膚油脂過分流失；進而刺激皮脂腺更快的分泌油脂來彌補。而長期清潔過度，會形成外油內幹的膚質；且皮膚缺水時，會刺激皮脂腺會分泌更多油脂來滋養肌膚。有研究顯示，80%的油性皮膚都缺水，則臉上出油多可能是皮膚幹燥的信號。

2、飲食油膩

如食用辛辣、油膩的食物，因為辛辣及油膩的食物，會讓胃和大腸盛熱，進而引發臉上出油的現象。因此，平時應養成良好的飲食習慣，多攝入一些新鮮的蔬果，以補充維生素。同時，還應多喝溫開水，以補充體內水分，可有傚緩解臉上出油的情況。此外，因為人體的雄性激素分泌過多，會引起皮膚皮脂腺的過度活躍，導致油脂分泌越來越旺盛。

3、內分泌失調

因為長期熬夜的話，會使內分泌不完全，從而造成皮膚的水分流失、暗淡、油脂分泌過多的情況。因此，作息一定要規律，不要長期熬夜。此外，長期工作壓力大，麪對電腦的話，電腦的靜電作用，會使皮膚脫水，從而使皮膚變得幹燥，進而就會出現臉上出油的現象。建議平時應註意少玩電腦，避免長時間輻射，有利於減少臉上出油的情況。

以上就是關於臉上油太多是什麼原因的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。